Полезен ли алкоголь для пожилых людей

Умеренное употребление алкоголя положительно влияет на здоровье пожилых людей, к такому выводу пришли ученые в результате исследований, передает Sports.kz со ссылкой на Sputnik Грузия.

Так, алкоголь положительно влияет на организм при сердечно-сосудистых заболеваниях и снижает общую смертность от разных причин.

Как выяснилось, больше подвержены заболеваниям сердца пожилые люди, которые не употребляют алкоголя.

Ученые также выявили, что человеческий мозг лучше начинает функционировать после одной-двух порций алкоголя, который повышает мозговую активность у пожилых людей и защищает их от потери памяти.

Качество и количество алкоголя имеет важное значение. Мужчинам старше 65 лет ученые рекомендуют употреблять в сутки не более двух порций алкоголя, а женщинам — не более одной. Одна порция — это бокал вина, банка пива, шот виски или другого крепкого напитка.

В то же время ученые предупреждают, что не существует безопасной дозы алкоголя для здоровья, поэтому пожилым людям с хроническими заболеваниями потреблять спиртное нежелательно. 

Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк