Пять причин, почему нужно есть бананы с черными пятнами

Сайт HealthShots.com объяснил, почему не только можно, но и нужно употреблять в пищу бананы с появившимися на них черными пятнами, сообщает Sports.kz.

Повышенное содержание TNF (фактора некроза опухоли)

Темные пятна на кожуре банана не являются признаком гнилого плода, а являются признаком его созревания. Чем больше на бананах черно-коричневых пятен, тем лучше их употреблять. Черные пятна на банане представляют собой TNF (фактор некроза опухоли). TNF — это вещество, борющееся с раком, которое помогает бороться с аномальными клетками в организме, следовательно, чем больше черных пятен, тем больше TNF в бананах.

Более высокое содержание антиоксидантов

Говорят, что бананы, когда они полностью созрели, являются фруктами с высоким содержанием антиоксидантов. Это также помогает повысить иммунитет против вирусов и раковых клеток. Чем больше черных пятен на кожуре банана, тем он более спелый. Возможно, он выглядит слишком некрасиво, чтобы его можно было есть, но он определенно полезен для организма. По мере того, как антиоксидантные свойства созревшего банана усиливаются, его способность укреплять иммунную систему также возрастает.

Помогает бороться с хроническими заболеваниями

По мере того, как бананы созревают, содержание магния увеличивается. Высокий уровень магния отлично подходит для людей, страдающих гипертонией, и мгновенно снижает высокое кровяное давление. Кроме того, спелые бананы полезны для сердца, помогают при депрессии, пищеварении и здоровой работе кишечника.

Натуральный антацид

Бананы являются природными антацидами и помогают мгновенно облегчить изжогу. Если вы чувствуете небольшую изжогу, съешьте один банан, он принесет облегчение в течение нескольких минут.

Снимает запоры

Употребление в пищу спелых бананов уменьшает симптомы и ускоряет выздоровление от диареи, вызванной различными причинами. Поскольку в бананах много клетчатки, они также избавляют от запоров и стимулируют дефекацию.