Раскрыта неожиданная польза яблок — возьмите на заметку

Сайт Healthshots.com рассказал, как употребление яблок поможет омолодить вашу кожу, сообщает Sports.kz.

«Яблоки предлагают множество преимуществ для вашей кожи благодаря богатому содержанию антиоксидантов и натуральных кислот.

Отшелушивают кожу. Яблочная кислота, натуральная альфа-гидроксикислота (AHA), содержащаяся в яблоках, является мягким отшелушивающим средством, которое приносит пользу вашей коже, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Molecules. При местном применении яблочная кислота помогает разрушить связи, удерживающие вместе омертвевшие клетки кожи, позволяя их мягко оторвать. Процедура отшелушивания приводит к более гладкой, яркой и сияющей коже. В отличие от сильных скрабов, которые могут раздражать кожу, яблоки обеспечивают естественное и мягкое отшелушивание, которое оставляет вашу кожу мягкой и обновленной. Поэтому, если вы ищете мягкое отшелушивание, включение яблок в ваш уход за кожей может быть полезным.

Увлажняют. Яблоки являются естественным источником увлажнения, содержащим большое количество воды, которая может утолить жажду вашей кожи. При употреблении или нанесении на кожу яблоки помогают восполнить уровень увлажненности вашей кожи, предотвращая сухость и способствуя ее упругому, эластичному внешнему виду. Адекватное увлажнение необходимо для поддержания здоровой, молодой и чистой кожи, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, и яблоки предлагают вкусный и эффективный способ добиться этого. Включая яблоки в свой рацион и уход за кожей, вы можете питать свою кожу изнутри и наслаждаться сияющей и увлажненной кожей, о которой вы всегда мечтали.

Богаты антиоксидантами. Яблоки содержат антиоксиданты, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Nutritional Journal, включая витамин C, который играет решающую роль в защите вашей кожи от вредного воздействия свободных радикалов. Эти нестабильные молекулы могут повредить клетки вашей кожи, что приводит к преждевременному старению, появлению тонких линий, морщин и пигментных пятен. Нейтрализуя свободные радикалы, антиоксиданты яблок помогают поддерживать молодой вид вашей кожи и предотвращать признаки старения. Включение яблок в ваш рацион или процедуру ухода за кожей может обеспечить естественный щит от экологических стрессов и способствовать здоровой, сияющей коже.

Способствуют сиянию кожи. Яблоки могут помочь вам придать коже сияющую и гладкую форму, стимулируя обновление клеток кожи. Этот процесс стимулирует рост новых, здоровых клеток кожи, заменяя поврежденные или тусклые клетки. В результате ваша кожа выглядит более сияющей и прозрачной. Кроме того, яблоки могут помочь уменьшить темные пятна, такие как гиперпигментация или возрастные пятна. Натуральные кислоты и антиоксиданты в яблоках могут помочь устранить эти недостатки, открывая более ровную и сияющую кожу. Включив яблоки в свою косметическую процедуру, вы можете добиться сияющей и молодой кожи.

Богаты противовоспалительными свойствами. Яблоки содержат натуральные соединения с противовоспалительными свойствами, как было обнаружено в исследовании, опубликованном в журнале Food Science and Nutrition, которые могут быть полезны для людей с кожей, склонной к акне. Эти соединения помогают уменьшить воспаление и покраснение, связанные с высыпаниями акне, успокаивают раздраженную кожу и способствуют заживлению. Кроме того, отшелушивающие свойства яблок могут помочь очистить поры и предотвратить будущие вспышки акне. Включив яблоки в свой режим красоты, вы можете заметить уменьшение симптомов акне и добиться более чистой и здоровой кожи», — пишет сайт.

Ученые выяснили, какие яблоки самые полезные