Раскрыто опасное последствие нерегулярного режима сна — он может привести к опасному заболеванию

Нерегулярный режим сна может на 34 процента увеличить риск сахарного диабета II типа, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Об этом опасном последствии сообщило издание The New York Post (NYP).

По данным издания, ученые в течение семи с половиной лет наблюдали за 84 тысячами человек, чей средний возраст составлял 62 года. Исследование показало, что риск сахарного диабета возрастал на 34 процента у тех, кто не соблюдал режим сна. В материале уточняется, что на вероятность возникновения заболевания влияли даже небольшие отклонения от графика — около часа от ночи к ночи.

При этом исследование, проведенное в марте 2024 года, показало, что риск сахарного диабета также вырастает у тех, кто спит менее шести часов в сутки.

Уточняется, что в дальнейшем авторы эксперимента планируют повторить его с участием более молодых людей, а также представителей разных рас.