Развеян популярный миф о сале. Перестаньте в него верить

Бытует стереотип, что сало вредно для фигуры. Оказывается, это всего лишь миф. Диетологи развеяли его, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Развеян популярный миф о сале: перестаньте в него верить», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Нет, ценный для здоровья продукт никакое пагубное влияние на вашу фигуру не оказывает.

Но это при условии, если сало умеренно употреблять.

Кстати, в нем меньше насыщенных жиров по сравнению с тем же пальмовым маслом.

Кроме того, сало содержит витамины и аминокислоты, способствующие снижению так называемого «плохого» холестерина и стимулирующие повышение «хорошего».

Сало — это источник таких полезных для организма витаминов, как А, D, E и K.

Они, в частности, поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос, а также играют важную роль для нормальной работы организма в целом.

Помимо прочего сало изобилует железом, цинком, магнием, фосфором, селеном, кальцием, марганцем — все тем, что обеспечивает нормальную работу иммунной системы.

Они же необходимы для образования гемоглобина, — указывают эксперты.

Еще один плюс сала — позволяет чувствовать себя сытым довольно долго, а это в свою очередь помогает избежать переедания.

Вместе с тем диетологи советуют не употреблять продукт тем, у кого проблемы с ЖКТ, диабет, ожирение или больная печень.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии