С чем есть творог, чтобы он усвоился на сто процентов — добавьте один продукт
6 мая 2024, 23:32
Сочетая творог с определенными продуктами, можно улучшить усвоение содержащихся в нем полезных веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Портал Belnovosti.by расскзаал, с какими продуктами нужно сочетать творог, чтобы получить максимальную пользу.
С какими продуктами полезно употреблять творог
Для улучшения усвоения кальция рекомендуется сочетать творог с орехами.
Лучшие варианты — грецкие орехи, миндаль, фундук, фисташки, кедровые орехи.
Также специалисты по правильному питанию советуют сочетать творог с медленными углеводами (овощи, хлеб).
Чтобы творог принес максимальную пользу, нужно употреблять его в первой половине дня.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Насколько опасны красные и коричневые пятнышки в курином яйце — многие об этом не знают
28 мая 2024, 08:35Питание
Раскрыт секретный ингредиент долголетия с греческого острова, где люди доживают до 100 лет
28 мая 2024, 08:26Питание
Какое мороженое в магазине нельзя покупать ни в коем случае — запомните раз и навсегда
28 мая 2024, 00:20Питание
- 28 мая, 2024
- 08:35Питание Насколько опасны красные и коричневые пятнышки в курином яйце — многие об этом не знают
- 08:26Питание Раскрыт секретный ингредиент долголетия с греческого острова, где люди доживают до 100 лет
- 00:20Питание Какое мороженое в магазине нельзя покупать ни в коем случае — запомните раз и навсегда
- 27 мая, 2024
- 22:56Питание Врач рассказал о полезных свойствах семечек. Они содержат витамины группы В, кальций и магний
- 20:59Питание Что будет, если воду с лимоном пить регулярно
- 19:18Питание Ученые назвали самый полезный для мозга продукт
- 18:47Питание Учёные из Швейцарии создали полезный шоколад
- 18:08Питание Профессор объяснил, почему вы не можете похудеть даже при дефиците калорий
- 16:57Питание Названа самая полезная рыба для женского здоровья и красоты. В ней есть необходимые железо, омега-3 и кальций
- 16:54Питание Назван лучший для организма и фигуры хлеб. Содержит мало калорий и много клетчатки — выравнивает холестерин