С чем полезно есть селедку — можно ли её с картошкой
2 апреля 2024, 08:19
В селедке в большом количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, белки, витамины и антиоксиданты, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
По содержанию полезных веществ селедка не уступает красной рыбе.
Однако некоторым людям этот полезный продукт противопоказан.
Рассказываем, как правильно есть селедку и кому от нее лучше отказаться.
Как правильно есть селедку
Полезно употреблять селедку с отварным картофелем, а также с черным хлебом.
Однако все вместе есть нельзя, можно переборщить с углеводами.
Ограничить употребление соленой сельди необходимо при высоком артериальном давлении и заболеваниях почек — в день можно съедать максимум два-три кусочка селедки.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Никогда не выливайте картофельный отвар — его можно употребить с пользой
23 сентября 2024, 17:00Питание
Назван идеальный продукт для здоровья и энергии — природный пробиотик. Уменьшает боли в ЖКТ и защищает от рака
23 сентября 2024, 16:08Питание