Сахар или сметана? Вот с чем лучше есть творог — запомните раз и навсегда
27 августа 2024, 00:38
Творог — это продукт, отличающийся огромной пользой для организма, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Но у такой еды есть недостаток — наличие кислого вкуса.
Есть два популярных способа «заглушить кислинку».
Первый вариант — добавление сметаны, второй подход — использование сахара.
Какую из этих двух добавок лучше выбрать? На этот вопрос есть однозначный ответ.
С чем лучше употреблять творог — с сахаром или со сметаной
Остановить выбор стоит именно на кисломолочном продукте.
И дело не только в том, что он не так калориен, как сахарный песок.
У сметаны есть ещё одно серьёзное преимущество перед сладкой добавкой. Речь идёт о наличии в её составе жирорастворимых витаминов, которые хорошо сочетаются с кальцием.
А вот сахар, напротив, мешает усвоению важного микроэлемента.
Именно поэтому творог лучше употреблять со сметаной, а не с сахарным песком.
Если гурману всё же хочется подсластить творог, то его можно употребить вместе с фруктами и овощами. В этом случае человек и пользу организму принесёт, и гастрономическое удовольствие получит.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 13 сентября, 2024
- 16:56Питание Могут ли яблоки причинить вред здоровью — кому их есть нельзя
- 16:55Питание Названа смертельная доза шоколада
- 16:33Питание Диетолог объяснил, чем опасны для здоровья семена чиа
- 15:38Питание «Витаминов выше крыши». Этот продукт защищает сердце и предотвращает запоры — богат на калий, магний и клетчатку
- 15:28Питание Эти три продукта останавливают процессы старения клеток. Укрепляют кости и предотвращают потерю мышц
- 15:01Питание Учёные доказали неожиданный эффект употребления кофе
- 14:54Питание Этот десерт укрепляет кости и сердце — готовится не дольше минуты. Снижает холестерин и восполняет дефицит белка
- 12:36Питание Польза этой ягоды признана официальной медициной — содержит редкий витамин. Улучшает состояние печени и желудка
- 11:38Питание Диетолог назвала лучшие жиросжигающие напитки — их нужно употреблять по утрам
- 11:00Питание Две ложки этого продукта в день убирают «плохой» холестерин
- 09:26Питание Как похудеть на пять килограммов в месяц — просто ешьте этот продукт с гречкой
- 08:45Питание Это молоко улучшает работу ЖКТ и стабилизирует сахар в крови
- 08:27Питание Биолог назвала продукт, который нельзя есть вместе с арбузом
- 00:35Питание Какой рис самый полезный и кому его есть нельзя
- 12 сентября, 2024
- 22:57Питание Эти продукты нельзя запивать чаем и кофе