Сделайте это перед сном и сахар в крови не станет выше нормы. Панацея для диабетиков найдена — больше никаких таблеток
7 ноября 2024, 15:31
Повышенный сахар в крови способен принести организму большой вред, поэтому необходимо делать всё, что позволило бы нормализовать этот показатель. Не нужно заниматься самостоятельным назначением медикаментов, ведь бесконтрольный приём таблеток может лишь ухудшить состояние, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
«Сделайте это перед сном — и уровень сахара в крови не станет выше 4,5 ммоль/л: панацея для диабетиков найдена — больше никаких таблеток», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.
Заведующий кафедрой спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры ТГУ Леонид Капилевич сообщил в беседе с «Российской газетой», что нормализовать уровень сахара в крови возможно с помощью физических нагрузок.
Сделать такой вывод помог эксперимент на крысах, у которых был выявлен сахарный диабет. Больных животных подвергали ежедневным физическим нагрузкам в течение 40 минут. Часть грызунов не принимала участие в упражнениях, однако их показатели также фиксировались учёными.
«Тренировки работают не как вспомогательный, а как ключевой механизм, напрямую влияющий на патогенез сахарного диабета. Поэтому грамотно подобранные физические нагрузки способны улучшить состояние человека, снизить концентрацию глюкозы в крови», — комментирует Леонид Капилевич.
Максимальную эффективность для человека покажут те тренировки, которые осуществляются в вечернее время суток.
Справка: Верхняя граница нормального уровня глюкозы в крови из пальца натощак составляет 5,5 ммоль/л, в крови из вены — 6,0 ммоль/л.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Буквально убивает поджелудочную и изнашивает сердце». Медики назвали самый вредный бутерброд — такой едят почти в каждой семье
21 ноября 2024, 20:16Здоровье
Избавит от холестериновой «грязи» в сосудах и лишнего сахара. Врач призвал есть эту ценную ягоду — всего три раза в неделю
21 ноября 2024, 20:10Здоровье
Чистит от шлаков, восстанавливает клетки печени. Этот напиток является спасением для «молчаливого» органа — совет гепатолога
21 ноября 2024, 20:07Здоровье
«Сделает сосуды прочнее титана». Этот фрукт снизит «плохой» холестерин и сахар в крови — одного плода в день достаточно
21 ноября 2024, 18:54Здоровье