«Сердце будет как сталь». Учёные назвали завтрак для укрепления сосудов — нужно добавить в тарелку только один продукт

Наличие томатов в рационе снижает угрозу развития воспалительных и окислительных процессов, способствует улучшению липидного обмена, снижая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Об этом пишет Pronews. gr, ссылаясь на зарубежных учёных.

«С таким завтраком сердце будет как сталь: учёные рассказали об утреннем приёме пищи, который укрепит сердце и сосуды — нужно добавить в тарелку только один продукт», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Кроме того, помидоры защищают от возникновения диабета второго типа. Исследование показало, что у пациентов, включавших в свой рацион приготовленные томаты в течение месяца, снижался риск ишемической болезни сердца. А это очень важно при диабете, так как недуг удваивает риск сердечного приступа.

Учёные отмечают, что оптимальным вариантом является использование томатов для приготовления качественного завтрака. Такая еда может помочь людям с другими проблемами, например, с метаболическим синдромом.

«Иначе кишечник загнется раньше времени». Что обязательно нужно делать пожилым — избавит от проблем с ЖКТ