«Сердце будет работать как мотор до ста лет». Ешьте только две этих каши
25 декабря 2023, 17:53
Кардиолог Грант Шехян рассказал, что гречневая и пшенная каши полезны для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, передает Spors.kz со ссылкой на Attention.plus.
Сердце будет работать как мотор. Кардиолог назвал самый главный продукт, который обеспечит здоровье
При этом их нельзя приправлять сливочным маслом, зажаркой или есть с жирным мясом.
Гречка богата железом и другими полезными веществами, а пшенка является сбалансированным продуктом по белкам и углеводам, пояснил врач.
Он посоветовал при приготовлении таких каш обходиться без варки и не солить их. Просто запаривайте крупы на ночь кипятком или заливайте кефиром, пишут «Кубанские новости».
«Сердце будет работать как мотор до ста лет», — отмечает пользу этих двух каш издание Attention.plus.
«Здоровью сразу конец». Вот что нельзя есть вечером после 50 лет
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Что нужно обязательно сделать перед тем, как есть мандарины. Почти все совершают ошибку
24 ноября 2024, 12:33Питание
«Берите пример с корейцев». Ученые назвали две веские причины каждый день есть кимчи — результат вас удивит
23 ноября 2024, 17:00Питание
Эти два продукта сделают сосуды крепче, отодвинув старость. Доказано наукой
23 ноября 2024, 16:40Питание
Как правильно хранить продукты в холодильнике — многие не знают одно важное правило
23 ноября 2024, 16:06Питание