«Сердце будет работать как мотор до ста лет». Ешьте только две этих каши
25 декабря 2023, 17:53
Кардиолог Грант Шехян рассказал, что гречневая и пшенная каши полезны для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, передает Spors.kz со ссылкой на Attention.plus.
Сердце будет работать как мотор. Кардиолог назвал самый главный продукт, который обеспечит здоровье
При этом их нельзя приправлять сливочным маслом, зажаркой или есть с жирным мясом.
Гречка богата железом и другими полезными веществами, а пшенка является сбалансированным продуктом по белкам и углеводам, пояснил врач.
Он посоветовал при приготовлении таких каш обходиться без варки и не солить их. Просто запаривайте крупы на ночь кипятком или заливайте кефиром, пишут «Кубанские новости».
«Сердце будет работать как мотор до ста лет», — отмечает пользу этих двух каш издание Attention.plus.
«Здоровью сразу конец». Вот что нельзя есть вечером после 50 лет
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот фрукт спасет нервную систему от осенней хандры. Чемпион по содержанию бета-каротина — замедляет старение
14 ноября 2024, 09:34Питание
Названы продукты, которые стоит есть людям старше 50 лет — спасают от рака и деменции
14 ноября 2024, 08:27Питание
Как правильно есть сало, чтобы набраться сил и здоровья. Запомните всего одно правило
14 ноября 2024, 00:50Питание
Впитывает холестерин, как губка, и быстро выводит из организма. Этот продукт работает круглосуточно — надо есть каждый день
14 ноября 2024, 00:30Питание