Сколько меда нужно съесть за один раз, чтобы была польза

Мед — весьма и весьма полезный продукт, но употреблять его необходимо в строго ограниченном количестве, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Рассказываем, сколько меда можно съедать в день.

Сколько меда есть в день

Это зависит от того, придерживаетесь ли вы диеты. Мед относится к высококалорийным продуктам, от него можно поправиться.

Если есть лишний вес, не стоит употреблять больше одной столовой ложки меда в день.

Тем, кто не сидит на диете, можно съедать по две столовые ложки меда в день.

Людям, склонным к аллергии, мед нужно употреблять с осторожностью. Это сильнейший аллерген.

Также не следует увлекаться медом, если имеются сердечно-сосудистые заболевания.

Названа самая полезная сладость. Смело ешьте вместо тортов и конфет