Сколько минут можно безопасно сидеть на унитазе — ответ врача удивит многих

Специалисты предупреждают, что длительное сидение на унитазе может нанести вред здоровью, сообщает Sports.kz со ссылкой на Fakty.com.ua.

«Врачи предостерегают: не сидите на унитазе больше 10 минут, высидите какую-то болезнь», — озаглавлена статья.

Колоректальный хирург из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета в Далласе доктор Лай Сюэ даже указывает, какие болезни в таком случае реально угрожают — геморрой, ослабление тазовых мышц, нарушение кровообращения.

Угрожает пролапс прямой кишки

Длительное сидение на унитазе также может увеличить риск пролапса прямой кишки — это когда прямая кишка, часть толстого кишечника, соскальзывает вниз и выпячивается из заднего прохода.

Чтобы не проводить слишком много времени на унитазе, хирург советует запретить себе и членам семьи брать в туалетную комнату мобильные телефоны, журналы и книги.

— Сделайте сидение на унитазе как можно более неинтересным, — отмечает врач.

Если у вас возникли проблемы с дефекацией, проще говоря, не можете опорожнить кишечник из-за запора, Сюэ советует все равно вставать с унитаза через 10 минут.

Не тужиться! Вместо этого лучше немного походить, поскольку движение может стимулировать мышцы кишечника к опорожнению.

Постоянные запоры — тревожный признак

Надо иметь в виду, что постоянные запоры могут быть признаком онкологической болезни.

Американское раковое общество недавно сообщило об увеличении уровня колоректального рака среди людей в возрасте до 55 лет. Подсчитали, что в этом году будет 106 590 новых случаев рака толстой кишки и 46 220 новых случаев рака прямой кишки.

Если из-за запоров вам приходится долго — более 10 минут — сидеть на унитазе, и длится это более трех недель, надо безотлагательно обратиться к врачу.

В зависимости от тяжести симптомов, вас могут направить к гастроэнтерологу или колоректальному хирургу для более детального обследования.