Снижает риск развития рака. Назван самый полезный овощ для долголетия
4 апреля 2024, 18:54
Ключевым фактором долголетия является правильно подобранное питание, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Эксперты рассказали, какой овощ обязательно нужно включить в рацион для того, чтобы продлить срок жизни.
Самым полезным овощем для долголетия была названа обычная капуста. Все дело в том, что она содержит в себе фолиевую кислоту, кальций, калий и целый ряд витаминов. Последние способны положительно влиять на кожный покров, а также волосы.
Как пишет Wday со ссылкой на исследование ученых, включение капусты в рацион серьезно снижает риск развития рака, а также укрепляет нервную систему. Овощ позволяет стать более устойчивым к стрессу.
Огромное преимущество капусты заключается также в ее пищевых волокнах. Они очищают организм от различных токсинов. Более того, капуста способна замедлять старение и предотвращать возрастные изменения глаз. Употреблять продукт можно в любом виде, но наиболее полезным считается именно сырой вариант.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Всего один стакан настоя из этой травы разом снижает холестерин, сахар и повышает калий — совет врача
8 ноября 2024, 00:54Здоровье
Это растение лечит суставы и сердце, выводит мочевую кислоту и хлор — а калием насыщает
8 ноября 2024, 00:27Здоровье
Это простое действие утром защитит сердце и нормализует сахар. Важно выполнять каждый день всего десять минут
8 ноября 2024, 00:18Здоровье
Этот орех продлевает жизнь и спасает половое здоровье — рекордсмен по содержанию селена. Достаточно двух штук в день
8 ноября 2024, 00:09Здоровье
Врач назвала методы диагностики, которыми следует воспользоваться при отечности
7 ноября 2024, 22:57Здоровье