SPORTS.KZ

Lifestyle

Снижает риск развития рака. Назван самый полезный овощ для долголетия

4 апреля 2024, 18:54

Снижает риск развития рака. Назван самый полезный овощ для долголетия

Ключевым фактором долголетия является правильно подобранное питание, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Эксперты рассказали, какой овощ обязательно нужно включить в рацион для того, чтобы продлить срок жизни.

Самым полезным овощем для долголетия была названа обычная капуста. Все дело в том, что она содержит в себе фолиевую кислоту, кальций, калий и целый ряд витаминов. Последние способны положительно влиять на кожный покров, а также волосы.

Как пишет Wday со ссылкой на исследование ученых, включение капусты в рацион серьезно снижает риск развития рака, а также укрепляет нервную систему. Овощ позволяет стать более устойчивым к стрессу.

Огромное преимущество капусты заключается также в ее пищевых волокнах. Они очищают организм от различных токсинов. Более того, капуста способна замедлять старение и предотвращать возрастные изменения глаз. Употреблять продукт можно в любом виде, но наиболее полезным считается именно сырой вариант. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх