Снижает риск развития рака. Назван самый полезный овощ для долголетия
4 апреля 2024, 18:54
Ключевым фактором долголетия является правильно подобранное питание, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Эксперты рассказали, какой овощ обязательно нужно включить в рацион для того, чтобы продлить срок жизни.
Самым полезным овощем для долголетия была названа обычная капуста. Все дело в том, что она содержит в себе фолиевую кислоту, кальций, калий и целый ряд витаминов. Последние способны положительно влиять на кожный покров, а также волосы.
Как пишет Wday со ссылкой на исследование ученых, включение капусты в рацион серьезно снижает риск развития рака, а также укрепляет нервную систему. Овощ позволяет стать более устойчивым к стрессу.
Огромное преимущество капусты заключается также в ее пищевых волокнах. Они очищают организм от различных токсинов. Более того, капуста способна замедлять старение и предотвращать возрастные изменения глаз. Употреблять продукт можно в любом виде, но наиболее полезным считается именно сырой вариант.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Какие витамины нельзя пить без назначения врача — могут вызвать головные боли и анафилактический шок
23 ноября 2024, 10:55Здоровье
«Прыщи как ветром сдует». Ученые назвали продукты, которые помогут избавиться от акне
23 ноября 2024, 08:33Здоровье
Три-шесть чашек. Доктор Мясников рекомендует пить этот напиток ежедневно — защитит от диабета, рака и болезней сердца
23 ноября 2024, 00:56Здоровье
«Лечат абсолютно все». Эти ягоды полезны для сердца, печени, мозга и кишечника — содержат железо и йод
23 ноября 2024, 00:46Здоровье