Сосуды «любят» этот продукт. Он вытесняет холестерин и всасывается в кровь вместо него
25 октября 2024, 00:44
Главный поставщик холестерина в организме — это печень, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Она вырабатывает 85% холестерина, и лишь 15% мы получаем с едой, сообщает врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева. Тем не менее есть продукты, содержащие фитостеролы, которые могут заместить собой молекулы холестерина и не дать им попасть из кишечника в кровоток и сосуды.
Одним из таких продуктов являются зародыши пшеницы или масло зародышей пшеницы, которые содержат фитостерол (фитостерины) — растительный «аналог» холестерина.
«Просто вымещает холестерин, и всасывается фитостерин. И в кровь попадает меньше холестерина», — объяснила врач.
Снижению холестерина также способствуют занятия йогой и здоровый сон длительностью 6−8 часов. При этом кардиолог Герман Гандельман добавил, что отменять назначенное медикаментозное лечение при высоком холестерине нельзя, поскольку основную часть холестерина синтезирует сама печень.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо самое полезное масло — это не оливковое и не сливочное. Защищает от атеросклероза и противостоит старению
25 октября 2024, 00:48Здоровье
«Дар богов». Этот напиток продлевает жизнь, нормализует работу сердца и артериальное давление
25 октября 2024, 00:30Здоровье
«Лучший морепродукт всех времён и народов». Назван самый полезный для здоровья морской обитатель — насыщен йодом и селеном
25 октября 2024, 00:25Здоровье
Врач назвала самую полезную бюджетную рыбу — без ртути, антибиотиков и прочей «химии». Содержит много Омега-3
25 октября 2024, 00:12Здоровье