Стал известен полезный для худеющих продукт
9 ноября 2023, 10:14
В беседе с «СЭ» нутрициолог Ольга Харланова назвала вид рыбы, который богат полезными веществами и отлично впишется в рацион тех, кто следит за фигурой, передает Sports.kz.
«Треску включают в рацион те, кто стремится избавиться от лишнего веса, потому что в ее тушке содержится не более 0,6% жира. Продукт активизирует обменные процессы в организме и помогает восстанавливаться после физических нагрузок», — объяснила эксперт.
Кроме того, из трески получают рыбий жир. Он улучшает работу мозга, стабилизирует нервную систему и укрепляет иммунитет, а также участвует в синтезе гормонов.
Назван продукт, который помогает сохранить здоровье сердечной системы
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Казахстан собрал звездный состав мужской сборной на чемпионат Азии по боксу
«Я не хочу». Аким отказался выделять средства на клуб для борьбы за «золото» КПЛ
Белал Мухаммад назвал победителя боя Шавкат Рахмонов — Иэн Гэрри
