Стюардесса перечислила продукты, которые нельзя есть перед полётом
22 марта 2024, 08:49
Стюардесса Эбби Данн, семь лет проработавшая в British Airways, раскрыла секрет, как избежать вздутия живота после полёта, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Она рассказала, от каких продуктов нужно отказаться перед вылетом.
«Сочетание пониженного давления воздуха, обезвоживания и длительного сидения замедляет пищеварение и приводит к накоплению газов в пищеварительном тракте. Вот почему вы часто чувствуете вздутие живота, газообразование и тошноту во время полёта», — сообщила Данн.
Чтобы избежать неприятных симптомов, нужно пить достаточное количество жидкости. Следует увеличить потребление воды за 24 часа до и после полёта, чтобы предотвратить обезвоживание и задержку воды.
Также необходимо отказаться от жирной из острой пищи, отдавая предпочтение продуктам, богатым клетчаткой.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«От всех болезней». Этот продукт надо есть вместо конфет — содержит 23 вида аминокислот, устраняет изжогу и паразитов
23 сентября 2024, 00:55Питание
Этот овощ признан чемпионом по обилию полезных свойств — бета-каротина в нем больше, чем в моркови. Богат калием и магнием
23 сентября 2024, 00:42Питание
Названа самая полезная каша на воде — по содержанию белка равна киноа. Содержит фосфор, цинк и железо
23 сентября 2024, 00:04Питание
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание