«Съешь с утра — будешь жить долго». Этот фрукт оказался самым эффективным для разжижения крови

Одним из самых грозных осложнений после коронавирусной инфекции являются тромбозы. Лекарства против тромбозов, разжижающие кровь, мало того, что стоят очень дорого, так еще дают множество побочек. А ведь можно пойти других путем. Невероятно, но факт: самый потребляемый фрукт оказался и самым эффективным для разжижения крови, передает Sports.kz со ссылкой на Portofranko-vl.ru.

Речь идет о яблоках. Растительные волокна, которыми богаты эти фрукты, положительно влияют на увеличение здоровой микрофлоры, которая, в свою очередь, помогает крови оставаться жидкой, подавляя поглощение из пищи лишних жиров и глюкозы. Также фрукты богаты токоферолом, разжижающим плазму крови и уменьшающим холестерин на стенках сосудов.

По сути, яблоки — хорошая альтернатива антикоагулянтам, другое дело, что препараты нельзя принимать на постоянной основе. Они губительно воздействуют на слизистые желудка и кишечника. Поэтому яблоки — доступный выход для людей, заботящихся о своем здоровье. Однако при повышенной кислотности стоит обратить внимание на сладкие сорта, чтобы не ухудшить свое состояние.

— Я считаю, что полезные свойства яблок нами недооценены, — уверена российский диетолог Людмила Новикова. — Богатые пектином, они способствуют улучшению обмена веществ путем нормализации перистальтики кишечника, адсорбции жиров и желчных кислот в тонком кишечнике, защите слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, снижению уровня холестерина в крови. Не случайно англичане утверждают: съешь с утра яблоко и будешь жить долго.

Также хорошо разжижают кровь апельсины и мандарины, ягоды. Особенно полезны крыжовник, красная и черная смородина, земляника, черника, клюква и другие ягоды.

А вот бананы и персики, напротив, способствуют сгущению крови, так что от них после перенесённого коронавируса стоит воздержаться.