Терапевт рассказал о пользе стресса для организма
25 октября 2024, 00:35
Врач-терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин в беседе со «СЭ» заявил, что стресс может быть полезен, передает Sports.kz.
По его словам, данное состояние мобилизует ресурсы организма. Например, если человека кто-то ругает и говорит, что он делает работу неправильно, возникает стресс. И при этом включаются все механизмы, направленные на исправление ситуации. В результате человек может начать лучше выполнять свои задачи, включаться в дело активнее. Кроме того, стрессовые состояния способы научить исправлять ошибки.
«Стресс, например, учит вас правильно рассчитывать время. Если вы опаздываете на мероприятие, то нервничаете, испытываете неприятные чувства. Организм запоминает это и дает вам понять, что в следующий раз нужно лучше рассчитать время», — объяснил медик.
Также периодическое воздействие умеренного стресса тренирует нервную систему, делает ее более устойчивой к нагрузкам, что помогает «собраться» в критических ситуациях.
Помимо прочего, стресс способен защитить человека в критических ситуациях. Он часто возникает как защитный механизм.
«Предположим, в холодильнике испортилась еда и вы чувствуете характерный запах. Запах кажется вам неприятным, дискомфортным, появляется стресс. Так организм сигнализирует, что эту пищу лучше не принимать», — сказал Кондрахин.
Однако терапевт настоятельно рекомендует не забывать, что при длительном воздействии стресс наносит непоправимый вред здоровью.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо самое полезное масло — это не оливковое и не сливочное. Защищает от атеросклероза и противостоит старению
25 октября 2024, 00:48Здоровье
Сосуды «любят» этот продукт. Он вытесняет холестерин и всасывается в кровь вместо него
25 октября 2024, 00:44Здоровье
«Дар богов». Этот напиток продлевает жизнь, нормализует работу сердца и артериальное давление
25 октября 2024, 00:30Здоровье
«Лучший морепродукт всех времён и народов». Назван самый полезный для здоровья морской обитатель — насыщен йодом и селеном
25 октября 2024, 00:25Здоровье
Врач назвала самую полезную бюджетную рыбу — без ртути, антибиотиков и прочей «химии». Содержит много Омега-3
25 октября 2024, 00:12Здоровье