«У меня случались срывы». Хоккеист сборной Казахстана решил обратиться к специалисту
![«У меня случались срывы». Хоккеист сборной Казахстана решил обратиться к специалисту](https://www.sports.kz/upload/2024-06/500_6665511b1865c.jpg)
Защитник сборной Казахстана и магнитогорского «Металлурга» Валерий Орехов рассказал, почему решил обратиться к нутрициологу (специалисту по правильному образу жизни), передает Sports.kz со ссылкой на Sport24.ru.
— Расскажите, как пришли к нутрициологии.
— Я давно хотел начать правильно питаться, но самостоятельно не очень получалось. В целом, я хорошо питался, но случались срывы. Наверное, как у всех.
— На сладости?
— Сладости, какие-то напитки. Сейчас могу очень-очень редко съесть какой-то фастфуд. На протяжении двух лет следил за спортивным нутрициологом Марком Ульрихом, плюс самостоятельно изучал в интернете, какие добавки нужны хоккеистам. Потом общался с Аркадием Шестаковым, он первым начал работать с Марком. Он сказал, что ощутил положительный эффект. После этого мы с Никитой Михайлисом решили тоже обратиться к этому специалисту. С начала сборов начали работать с нутрициологом.
— Почувствовали разницу в этом сезоне?
— Да. Но это не то, что ты выпил таблетку, и почувствовал себя лучше. Эффект накопительный. В этом сезоне я чувствовал себя лучше, чем в прошлые годы, разницу я видел. Мне хочется еще больше углубляться в эту тему.
— У вас всегда теперь в рационе зеленые салаты?
— Да, стараюсь всегда есть определенный салат, не забываю про углеводы. Но все зависит, где мы находимся и какое у нас есть питание.
— В «Магнитке» многие следят за своим питанием?
— У нас в целом хорошая кухня и на арене, и на выезде. Сложно плохо питаться. Плюс доктора помогают. Мы обратились к нутрициологу, потому что захотели шагнуть вперед, захотели улучшить свое тело и свое состояние, — заявил Орехов.
В минувшем сезоне «Металлург» стал обладателем Кубка Гагарина, обыграв в финале ярославский «Локомотив».
Обладатель Кубка Гагарина раскрыл амбициозную цель в Казахстане
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
-
Хоккей27 июня 2024 (17:30)
«Британская лига сильнее, чем чемпионат Казахстана». Казахстанский бомбардир объяснил, почему выбрал клуб из Шотландии 3 -
Хоккей1 июня 2024 (17:11)
«Команда будет на многое способна». Дмитрий Гренц о травме на чемпионате мира и решении перейти в «Хумо» -
Хоккей23 мая 2024 (20:49)
«На какой результат стоит рассчитывать, если лучшим бомбардиром становится человек в 38-летнем возрасте?» 1 -
Хоккей21 мая 2024 (23:36)
«Неожиданно было для них, что мы вообще голы умеем забивать». Андрей Шутов о ЧМ-2024 и своем будущем
Комментарии
Сделать ставку- 29 июня, 2024
- 19:36ХоккейЭкс-нападающий «Барыса» перешёл в «Адмирал»
-
18:06Хоккей
«Шустрый» новичок «Барыса» оценен известным экспертом
-
18:00Хоккей
Недостаток нашли в новичке «Барыса» с 471 матчем в НХЛ
- 15:11ХоккейФорвард «Иртыша» продолжит карьеру в Беларуси
- 14:53ХоккейКлуб чемпионата Казахстана продлил контракт с защитником
- 28 июня, 2024
-
23:17Хоккей
В «Барысе» объяснили трансфер американского форварда
-
22:48Хоккей
Стали известны зарплаты новичков «Барыса»
-
22:15Хоккей
«Барыс» подписал результативного американского форварда1
- 22:15ХоккейСоперник «Актобе» по Лиге Конфренций совершил мощный камбэк
-
20:50Хоккей
«Барыс» сделал заявление после подписания призера чемпионата мира1