Укрепит сердце и иммунитет. Врач назвала продукт, который сохранит здоровье — без лекарств до самой старости
11 ноября 2024, 09:11
Тыква — уникальный и самый доступный осенью продукт. Ее часто добавляют в пшенную кашу, пекут даже торты. Почему тыкву стоит включать в блюда не только осенью, корреспондентам РИАМО рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
«Укрепит сердце и иммунитет: Врач назвала продукт, который сохранит здоровье — без лекарств до самой старости», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.
Тыква содержит в себе множество витаминов и минералов: кальций, магний, натрий, калий, медь, марганец, фтор, витамины А, С, В1, В2 и многие другие. В 100 граммах свежей тыквы содержатся 22 калории.
В ней есть и клетчатка, которая эффективно борется с токсинами, а еще укрепляет кишечник и защищает от проблем с ЖКТ. Кроме того, тыква укрепляет иммунную систему, улучшает зрение, снижает уровень холестерина. Полезен продукт и при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Впрочем, увлекаться не стоит. Особенно осторожными с тыквой должны быть люди с сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и проблемами с ЖКТ.
Вместо ходьбы. Это действие снижает давление и нормализует холестерин
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Бляшкам объявлен бой». Доктор назвала напиток для моментального расщепления тромбов — холестерин выйдет пулей
13 ноября 2024, 15:57Здоровье
«Без него йод щитовидке не поможет». Железе необходим этот минерал, как мотор машине — советует эндокринолог
13 ноября 2024, 15:50Здоровье
«Прощай, тромбоз». Врач назвал один продукт и одну приправу, которые спасут при густой крови — ешьте три раза в день
13 ноября 2024, 15:48Здоровье
Врач назвал лучший для здоровья сыр — снижает давление и укрепляет кости. Нужно всего 25 граммов в день
13 ноября 2024, 15:35Здоровье
Снизит давление и укрепит кости. Этот напиток улучшает иммунитет и здоровье — достаточно всего 400 миллилитров в день
13 ноября 2024, 15:33Здоровье