«Улучшает работу мозга и снижает давление». Назван лучший вид орехов для пожилых людей
27 декабря 2023, 16:34
Врач превентивной медицины Мадина Мусичова в беседе с порталом «А теперь внимание!» назвала лучший вид орехов, наиболее полезный для пожилых людей, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Улучшает работу мозга и снижает давление: врач назвала лучший вид орехов для пожилых людей», — гласит заголовок на сайте Attention.plus.
Одним из самых лучших вариантов для пожилых является грецкий орех. В нем много йода и белка, а также витаминов группы B, которые положительно сказываются на нервной системе. За счет омега-3, магния и калия улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Кроме того, грецкий орех помогает убрать отеки.
«Еще грецкий орех богат витамином E, который важен для нашей кожи. Что касается белка, в пожилом возрасте получить его из животных продуктов становится сложнее. Грецкий орех без труда решает эту проблему», — пояснила Мусичова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ешьте и доживете до 100 лет. Недорогой продукт, который надо употреблять всем
20 января 2025, 16:47Питание
Не тешьте себя иллюзиями — этот сыр должен навсегда оказаться в черном списке
20 января 2025, 15:15Питание