Уролог назвал идеальное питание для мужского сексуального здоровья
1 ноября 2024, 09:25
Следование принципам средиземноморской диеты поможет сохранить эрекцию надолго, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников, сообщает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Идеальное питание для мужского сексуального здоровья врач назвал в своем Telegram-канале.
Уролог объяснил, что средиземноморская диета включает в себя минимум продуктов с насыщенными жирами, а главным источником жира является оливковое масло первого отжима. Кроме того, в эту диету входит большое количество бобовых, злаков, овощей, фруктов и сыра.
В соответствии с этим рационом нужно есть минимум красного мяса, или полностью исключить его из меню, так же, как и продукты глубокой переработки. Рыба и птица должны быть в умеренном объеме, а сладостей — минимум, отметил врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Не будет тромбов». Назван самый вкусный способ снизить холестерин и дожить до 100 лет — врач нашел замену лекарствам
1 ноября 2024, 10:20Питание
«Недооцененный суперфуд». Этот овощ улучшает кровоток и расслабляет сосуды — «помощник» для сердца и мозга
1 ноября 2024, 09:25Питание