Важная причина, почему стоит принимать душ вечером, а не утром
29 января 2025, 14:32
![Важная причина, почему стоит принимать душ вечером, а не утром](https://www.sports.kz/upload/2025-01/695_6799f5acdfb95.jpg)
Некоторые люди предпочитают принимать душ утром, а некоторые делают это вечером перед сном. Мало кто знает, когда именно поход в ванную будет полезнее для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
«Важная причина, почему стоит принимать душ вечером, а не утром», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Daily Express.
Когда лучше всего принимать душ
Принятие душа вечером будет лучшим для вашего здоровья, поскольку вы избавитесь от микробов, пыли, загрязнений и бактерий, которые накапливаются в течение дня через одежду, кожу и волосы.
Вечерний душ также может уменьшить количество прыщей на теле, поскольку кожа восстанавливается во время сна, и это позволит избежать загрязнения простыни.
Это также может помочь избежать распространения аллергенов и пыли на простынях и пижаме. Принятие душа вечером не только полезнее для вас, но и сделает ваши волосы здоровее и придаст им глянцевый вид.
Мытье волос перед сном даст им время высохнуть более естественным путем и избежать их загрязнения или повреждения на улице до того, как они успеют высохнуть.
Душ поможет вам получить более восстанавливающий ночной сон, снизив температуру тела и расслабив мышцы.
Исследование показало, что люди расслабляются и засыпают быстрее, если принимают душ за час-два до сна.
Однако рекомендуется избегать горячего или очень холодного душа перед сном, поскольку это может нарушить температуру тела.
Какие средства наносить на кожу после душа
Поскольку подобрать действительно полезный и идеальный гель для душа может быть сложно, то возьмите за правило увлажнять и питать кожу после водных процедур.
Это могут быть кремы с витаминами группы C, А, Е, а лучше пользуйтесь натуральным маслом, например, жожоба.
Важно, гель для душа и мыло нужно тщательно смывать, иначе они образуют на коже неприятную пленку, которая будет пересушивать ее и вызовет дискомфорт.
Врачи советуют ограничивать время в душе до 15 минут. Этого хватит для ухода за волосами, очищения кожи и нанесения необходимых средств. Задержка в душе на более длительное время может привести к пересушиванию кожи.
Можно ли хранить хлеб в холодильнике. Запомните раз и навсегда
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Почему надо отказаться от верхних шкафов на кухне. Запомните раз и навсегда
16 февраля 2025, 14:39Lifestyle
Один тюбик этого средства — и вы избавитесь от мышей навсегда. Боремся с грызунами без ядов и без вреда для домашних
16 февраля 2025, 12:53Lifestyle
Были миллионерами в прошлой жизни. Пять знаков зодиака, которым суждено стать богатыми
16 февраля 2025, 09:41Lifestyle
Раскрыт необычный, но надежный способ борьбы с мышами на участке и в доме — грызуны разбегутся в мгновение
15 февраля 2025, 17:00Lifestyle
Зачем хозяйки надевают пакет на тёрку. Простой лайфхак облегчает жизнь в разы
15 февраля 2025, 16:50Lifestyle
![www.sports.kz](/themes/2017/images/ilogo.webp)
![Олег Болякин высказался о выходе «Барыса» из КХЛ](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67b0a26ab2ef6.jpg.webp)
Олег Болякин высказался о выходе «Барыса» из КХЛ
![«Барыс» безвольно упустил победу и проиграл пятый подряд матч в КХЛ](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67b0a1dd1a660.jpg.webp)
«Барыс» безвольно упустил победу и проиграл пятый подряд матч в КХЛ
![Титульный бой Шавката Рахмонова и Белала Мухаммада получил дату и место](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67af8a0007021.jpg.webp)
Титульный бой Шавката Рахмонова и Белала Мухаммада получил дату и место
![Сборная Казахстана сыграла с узбекистанцами в первом матче Али Алиева](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67af75de5d23e.jpg.webp)