В чем польза гималайской соли, и стоит ли заменить ей обычную поваренную
16 июля 2024, 10:23
![В чем польза гималайской соли, и стоит ли заменить ей обычную поваренную](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_669603ca4f72a.jpg)
Вы наверняка слышали о том, насколько полезной является розовая гималайская соль, а еще о том, что соль — это чуть ли не главный враг человека, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Отсюда возникает предположение: может быть, всем в мире стоит перейти на гималайскую соль? Давайте разбираться вместе.
Розовая гималайская соль — что это?
«Родина» продукта — пакистанский регион Пенджаб, который находится недалеко от предгорий Гималаев.
Химически розовая гималайская соль похожа на поваренную: в ее составе — до 98% хлорида натрия, а также калий, магний и кальций. Вот почему она имеет розовый оттенок, а ее вкус отличается от обычной поваренной соли.
В чем преимущества розовой гималайской соли
По мнению ряда ученых, в гималайской соли содержится до 84 разных микроэлементов, но это никак не отменяет тот факт, что 98% продукта, повторимся, «занимает» хлорид натрия. Так как соль мы с вами употребляем в строго ограниченных количествах, вряд ли эта мизерная часть микроэлементов способна существенным образом повлиять на состояние нашего здоровья.
Правда, с тем, что гималайская соль более натуральная, никто не спорит — обычно в ее составе нет никаких добавок.
Еще одно распространенное заблуждение касается уровня натрия — почему-то принято считать, что его в розовой соли меньше, чем обычно. Не будем повторять про уже известные нам 98% — тут и так все ясно.
Разница между гималайской и поваренной солью лишь в том, что у первой кристаллы, как правило, более крупные, оттого она и содержит меньшее количество натрия в пересчете на чайную ложку. К тому же, вкус у розовой соли более соленый — значит, и использовать ее нужно меньше.
Минусы гималайской соли
Хотя розовая соль может содержать небольшое количество йода, его в ней значительно меньше, чем в йодированной соли. Поэтому, если у вас дефицит йода или есть риск его развития, рекомендуется перейти на поваренную соль с добавлением йода.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Учёные нашли связь между энергетическими напитками и внезапной остановкой сердца
24 августа 2024, 15:22Здоровье
Эта привычка доведет вас до геморроя. Многие «грешат» ей изо дня в день
24 августа 2024, 15:02Здоровье
- 24 августа, 2024
-
16:49Здоровье
Хирург раскрыл, у кого чаще всего развивается тромбоз глубоких вен
-
15:22Здоровье
Учёные нашли связь между энергетическими напитками и внезапной остановкой сердца
-
15:02Здоровье
Эта привычка доведет вас до геморроя. Многие «грешат» ей изо дня в день
-
11:13Здоровье
Даже три ответа «да» укажут на серьезные проблемы с алкоголем — проверьте себя
-
10:33Здоровье
Стал известен наименее вредный для здоровья сорт пива
-
09:32Здоровье
Как правильно пить воду, чтобы похудеть — добавьте в нее всего одну ложку этой пряности
-
09:05Здоровье
Что будет, если пить цикорий каждый день? Диетологи раскрыли все секреты напитка
-
02:55Здоровье
Почему зимой нельзя носить короткие куртки
-
02:49Здоровье
Как большое количество братьев и сестер влияет на психику детей
-
02:26Здоровье
Парню пересадили оба легких из-за вейпинга — он очень любил «электронки»
-
01:48Здоровье
Что делать при панической атаке
-
01:40Здоровье
Как наладить работу кишечника — врач дал советы
-
01:37Здоровье
Как запоры могут привести к проблемам с сердцем
- 23 августа, 2024
- 22:22ЗдоровьеКак избавиться от страха летать на самолётах
-
18:59Здоровье
Учёные определили пять различных типов сна