Вкуснейшая и самая полезная — идеальная для завтрака. Врач назвал лучшую кашу для человека
27 декабря 2023, 20:20
Врач-эндокринолог и диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о самой полезной каше, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Медик отметил, что в ней содержится много железа и белка, необходимых организму.
Речь идет о гречке, которая идеальна для завтрака. Ее можно есть четыре раза в неделю, а в другие дни баловать себя омлетом или творогом.
«Гречка по факту сложная, сделать из нее кашу быстрого приготовления, которая содержит высокий гликемический индекс, почти невозможно <...> Именно поэтому гречка очень полезна, в том числе помогает при снижении веса», — цитирует Арзамасцева «Общественная служба новостей».
«Сердце будет работать как мотор до ста лет». Ешьте только две этих каши
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ешьте и доживете до 100 лет. Недорогой продукт, который надо употреблять всем
20 января 2025, 16:47Питание
Не тешьте себя иллюзиями — этот сыр должен навсегда оказаться в черном списке
20 января 2025, 15:15Питание