Врач назвал лучшую ягоду для снижения давления

Некоторые ягоды могут с легкостью снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Об этом сообщает портал «Рамблер» с ссылкой на «Аргументы и факты».

Врач-терапевт Артем Меринов считает, что лучшей ягодой при повышенном давлении будет черная смородина. В ней содержатся антиоксиданты, которые тонизируют внутреннюю стенку кровеносных сосудов. Они становятся мягче, и давление падает.

Идентично влияет на организм и крыжовник. Антиоксиданты, которые в нем содержатся, улучшают функцию эндотелия.

Понизить давление поможет и рябина с боярышником благодаря витамину С в их составе.

Гипертоникам следует употреблять еще и калину, облепиху, бруснику и клюкву. Эти ягоды содержат большое количество витамина C, полезных минералов и антиоксидантов.