Врач назвала лучшие продукты, которые помогут выглядеть моложе
12 декабря 2023, 11:45
Многие в надежде выглядеть моложе тратят много денег на косметические процедуры, на стрижку и покраску волос, пишет Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.
Сертифицированный дерматолог доктор Джессика Крант из Art of Dermatology рассказала, какая диета тоже помогает сохранить молодость.
По словам врача, лучшая диета, которая помогает выглядеть моложе, — та, которая содержит продукты с противовоспалительными свойствами. Большая часть продуктов, входящих в такой рацион, имеют растительное происхождение. Объясняется это тем, что минералы, клетчатка, витамины и питательные вещества, которые даёт такая диета, помогают сохранить здоровый микробиом кишечника. И это всё без аллергенов и раздражителей, которые могут содержаться в животных белках.
Доктор Джессика Крант назвала восемь продуктов, усиливающих антивозрастной эффект. К ним относятся шпинат, имбирь, льняное семя, перец, куркума, лимон, груша, мята.
Доктор медицинских наук рассказала, как свежевыжатый сок может навредить здоровью
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Берите пример с корейцев». Ученые назвали две веские причины каждый день есть кимчи — результат вас удивит
23 ноября 2024, 17:00Питание
Эти два продукта сделают сосуды крепче, отодвинув старость. Доказано наукой
23 ноября 2024, 16:40Питание
Как правильно хранить продукты в холодильнике — многие не знают одно важное правило
23 ноября 2024, 16:06Питание