Врач назвала самые полезные сухофрукты для мужчин и женщин
29 января 2025, 08:23
![Врач назвала самые полезные сухофрукты для мужчин и женщин](https://www.sports.kz/upload/2025-01/695_67999f1e12cbc.jpg)
Сухофрукты полезны всем — в разумных количествах они становятся источником огромного количества витаминов и полезных веществ, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Но особую пользу способны принести два сушеных плода — изюм и финики. Первый издревле называют мужским продуктом, а второй — женским.
По данным специалиста «Роскачества» врача-эндокринолога Елены Сюракшиной, изюм и впрямь полезно употреблять мужчинам, ведь он является источником аргинина — аминокислоты, которая может стимулировать и улучшать потенцию.
Это соединение участвует в развитии сперматозоидов, а кроме того влияет на половое возбуждение у мужчин. Благотворно воздействуя на гормональный фон представителей сильного пола, вещество улучшает настроение, а также способствует росту мышечной массы.
Что касается фиников, издревле считается, что они способствуют родовспоможению и улучшают лактацию у кормящих матерей. В числе доказанных свойств — их влияние на женскую красоту.
По словам Сюракшиной, благодаря своему богатому составу нутриентов и высокому содержанию антиоксидантов, плоды финиковой пальмы по праву считаются натуральным витаминным комплексом, способным обеспечить здоровье кожи, волос и ногтей.
Правда, и в случае фиников, и с изюмом стоит соблюдать крайнюю умеренность. Ведь оба эти продукта отличаются высоким содержанием сахара, а потому избыточное употребление быстро приведет к пагубным последствиям, включая ожирение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Почему пить кофе с сахаром далеко не так вредно. Запомните раз и навсегда
16 февраля 2025, 16:19Питание
В каких случаях микроволновка превращает еду в яд — 95 процентов допускают эту ошибку. Все подтвердили ученые
16 февраля 2025, 12:00Питание
Добавьте это в воду — и магазинные сосиски станут фантастически вкусными
15 февраля 2025, 16:21Питание
![www.sports.kz](/themes/2017/images/ilogo.webp)
![Олег Болякин высказался о выходе «Барыса» из КХЛ](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67b0a26ab2ef6.jpg.webp)
Олег Болякин высказался о выходе «Барыса» из КХЛ
![«Барыс» безвольно упустил победу и проиграл пятый подряд матч в КХЛ](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67b0a1dd1a660.jpg.webp)
«Барыс» безвольно упустил победу и проиграл пятый подряд матч в КХЛ
![Титульный бой Шавката Рахмонова и Белала Мухаммада получил дату и место](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67af8a0007021.jpg.webp)
Титульный бой Шавката Рахмонова и Белала Мухаммада получил дату и место
![Сборная Казахстана сыграла с узбекистанцами в первом матче Али Алиева](https://www.sports.kz/upload/2025-02/337_67af75de5d23e.jpg.webp)