Врач рассказала, что ухудшает простуду и мешает выздоровлению

Врач-терапевт Ирина Андреева рассказала в интервью «МедикФорум» об ошибках, которые совершают люди во время простуды, сообщает Sports.kz.

Для начала специалист отмечает, что простудные заболевания не являются «сезонными», каковыми их обычно принято считать: «Почему люди на самом деле болеют простудой, особенно осенью или зимой? По сути, простуда не имеет ничего общего с температурой или временем года. Люди заболевают, когда заражаются вирусами простуды, например, воздушно-капельным путем».

Что касается ошибок, совершаемых при простудных заболеваниях, то врач не рекомендует слишком часто сморкаться: «Несмотря на то, что это может быть неприятно, подтягивания обычно являются более здоровым вариантом. Проглоченная слизь обезвреживается и расщепляется в желудке». Также Андреева предупреждает насчет использования назального спрея: «Нос быстро привыкает к противоотечному эффекту и легко может стать зависимым. Это может привести к хронической простуде». Кроме того, врач рекомендует не подавлять приступы чихания, а еще не прятаться от простуды в постели — необходимо выходить на улицу. Что касается занятий спортом, то мнение специалиста таково: «Если вы заболели, вам не следует заниматься никакими физическими упражнениями, даже если вы простудились. Легкие упражнения полезны для организма, все остальное — это нагрузка на организм и иммунную систему». 

Правда ли, что баня защищает от всех болезней и укрепляет иммунитет?