Яичница против омлета — чем они отличаются и что полезнее есть

Многие люди считают, что яичница и омлет одинаково полезны. Однако у диетологов другое мнение по данному вопросу, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Что лучше есть: яичницу или омлет

Специалисты по правильному питанию отвечают этот вопрос однозначно — омлет. Причем приготовленный с небольшим количеством масла в духовке или на пару.

Яичница может навредить здоровью, предупреждают эксперты. Она противопоказана при заболеваниях кишечника, панкреатите, подагре и геморрое.

Омлет при всех вышеперечисленных заболеваниях употреблять можно.

Что будет, если есть по два яйца в день — результат вас удивит