За полчаса до обеда. Эндокринолог назвала «волшебную таблетку» для похудения
26 декабря 2023, 19:24
Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале раскрыла секрет быстрого похудения, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Волшебной таблеткой» оказались три простых правила, которым нужно постоянно следовать.
Во-первых, каждый день за полчаса до обеда нужно выпивать стакан теплой воды. Она заполняет желудок, активизирует гормон насыщения и вообще — вода нам нужна всегда.
Во-вторых, на обед нужно есть горячий суп — умеренно жирный и с кусочками твердой пищи. Блюдо может быть любым, главное, не есть суп-пюре — он под запретом.
«Богатырское здоровье». Всего стакан чудо-напитка на ночь — можете еще и похудеть
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Фитнес-тренер назвал главные ошибки при кардиотренировках — никогда не повторяйте их
21 января 2025, 02:52Здоровье
Врач посоветовала пить пожилым людям этот напиток. Помогает в профилактике запоров и рака
21 января 2025, 00:59Здоровье