Загадочное расстройство сна пугает людей — почти как сонный паралич

Телеграм-канал «Записки врача» рассказал о таком расстройстве сна, как «синдром взрывающейся головы», сообщает Sports.kz.

«Вы когда-нибудь засыпали только для того, чтобы резко проснуться из-за громкого звука в вашей голове? Поздравляю, вы испытали синдром взрывающейся головы. Далее буду называть его СВГ. 

Это загадочное и плохо изученное расстройство сна. СВГ относится к семейству расстройств сна, известных как парасомния. Другие парасомнии — это сонный паралич и гипничные рывки (неприятное ощущение падения, которое мы иногда испытываем, когда засыпаем).

СВГ известен медицине минимум с 1876 года, и впервые описал его французский ученый Рене Декарт. Тем не менее, об этом состоянии все еще знают очень мало.

Звуки, которые слышны во время СВГ, крайне разнообразны: выстрелы, хлопания дверями или жуткие крики — всегда короткие (несколько секунд или меньше), очень громкие и без какого-либо очевидного внешнего источника. Наряду со звуками некоторые испытывают короткие визуальные галлюцинации, такие как яркие вспышки. Другие также сообщали о чувстве сильного тепла или о чувстве электрического заряда, протекающего через верхнюю часть тела. В общем, эдакий сонный паралич на минималках.

О распространенности СВГ что-либо сказать сложно, так как исследований и опросов толком не проводилось. В целом, согласно существующим данным, явление достаточно распространенные, но куда более редкое, чем гипнические рывки, о которых сообщали 70% опрошенных.

Точная причина возникновения синдрома неизвестна, но среди выдвинутых гипотез есть самая популярная. 

Ночью, когда мы переходим от бодрствования к сну, активность в ретикулярном образовании мозга снижается. Ретикулярное образование — это набор структур, который действует как переключатель «вкл-выкл» для мозга. По мере замедления ретикулярной активности наши сенсорные центры, которые управляют зрением, слухом и движением, начинают отключаться. Возможно, СВГ возникает тогда, когда этот процесс нарушается, из-за чего в сенсорных сетях происходит всплеск активации нейронов. Эти всплески и воспринимаются как громкие звуки.

Это совершенно не опасно, но испугаться можно знатно. Я как-то пытался уснуть и услышал рев зомби из игры, в которую тогда очень много играл. Никогда в жизни так с кровати резко не подскакивал», — пишет врач.

В этой позе сна чаще снятся кошмары