Арнольд Шварценеггер показал, как правильно делать приседания при болях в коленях. Фото
7 марта 2024, 20:36
Жизнь 76-летнего Арнольда Шварценеггера всегда была тесно связана со спортом, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Бывший культурист признаётся, что с возрастом ему стало тяжелее выполнять привычные тренировки, поэтому совместно с физиотерапевтом Хизер Миллиган он разработал специальный комплекс упражнений, который позволяет поддерживать физическую форму без боли и лишнего напряжения.
Шварценеггер рассказал, что именно Миллиган в своё время помогла ему оправиться от тяжёлой травмы спины. Актёр отметил, что на счету врача сотни благодарных спортсменов, которых она буквально поставила на ноги. Звезда «Терминатора» отметил, что в первую очередь его тренировки направлены как раз на укрепление коленей, которые в последнее время сильно болят.
— У меня всю жизнь были проблемы с коленями из-за всех этих приседаний, катания на лыжах, бега трусцой, подъёмов по лестницам и других подобных вещей, — признался Шварценеггер.
Актёр вместе с тренером продемонстрировал правильное выполнение приседаний у стены. Такое упражнение пойдёт на пользу людям, страдающим от болей в коленном суставе. Правильные приседания помогут снизить напряжение и укрепить суставы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 мая, 2024
- 00:35Фильмы и сериалы Дженнифер Лопес раскрыла свой главный секрет стройности
- 15 мая, 2024
- 20:58Фильмы и сериалы Ким Кардашьян показала свою тренировку с гантелями. Фото
- 19:16Фильмы и сериалы Звезда «Человека-паука» рассказал о жизни после похудения на 45 килограммов. Фото
- 10 мая, 2024
- 08:47Фильмы и сериалы Объявлена дата выхода нового фильма по «Властелину колец»
- 9 мая, 2024
- 19:06Фильмы и сериалы Звезда «Человека-паука» получил травму во время занятия спортом
- 6 мая, 2024
- 19:43Фильмы и сериалы Звезда «Железного человека» рассказала, почему стала реже заниматься спортом
- 4 мая, 2024
- 00:23Фильмы и сериалы Ученые назвали открытую планету именем персонажа из «Гарри Поттера»
- 26 апреля, 2024
- 19:55Фильмы и сериалы Шварценеггер рассказал о том, как Сталлоне помог его карьере
- 25 апреля, 2024
- 22:11Фильмы и сериалы Марк Уолберг похвастался стальным прессом. Фото
- 22 апреля, 2024
- 19:41Фильмы и сериалы «Подталкивает меня, будто мне 20 лет». Звезда «Охотников за привидениями» рассказал о своём тренере
- 21 апреля, 2024
- 11:39Фильмы и сериалы Как фильмы разных жанров влияют на ваш мозг
- 11 апреля, 2024
- 23:02Фильмы и сериалы Арнольд Шварценеггер умилил поклонников своим домашним животным. Фото
- 00:26Фильмы и сериалы Джеки Чан поделился неожиданным откровением
- 10 апреля, 2024
- 20:59Фильмы и сериалы Зендея пришла на премьеру спортивной драмы в необычном образе. Фото
- 20:47Фильмы и сериалы Фанаты «Игры престолов» получили плохие новости