Диетолог объяснила, почему после абрикосов может болеть живот

После употребления абрикосов у некоторых людей может возникнуть дискомфорт в животе, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.  

Почему это происходит, рассказала врач-диетолог, спортивный нутрициолог, нефролог Анна Коробкина.

По словам эксперта, боли в животе после употребления абрикосов могут появиться в трёх случаях:

— если вы съели их очень много;

— если вы съели на голодный желудок;

— если вы страдаете синдромом раздражённого кишечника.

Справедливости ради отмечу, что такой эффект может произойти не только с абрикосами. Болевые ощущения могут провоцировать фруктовые кислоты в составе, а также клетчатка, которые в большом количестве могут привести к избыточному газообразованию.

Кроме того, в абрикосах есть соединения FOODMAP — короткоцепочечные углеводы, которые не полностью и плохо всасываются в кишечнике. У людей с синдромом раздражённого кишечника они могут вызывать обострение заболевания в виде расстройства стула, спазмов и болевых ощущений.