Диетолог рассказала, какие продукты и привычки губят желудок

Курение, употребление жирного мяса и алкоголь оказывают негативное влияние на желудок, предупредила в беседе с NEWS.ru диетолог Людмила Микитюк, сообщает Sports.kz.

Специалист уточнила, что очень вредно курить после еды. Она отметила, что подобная привычка чревата развитием таких заболеваний, как гастрит и язва.

— Одно из самых вредных — это курение, а особенно курение после еды. Вместе с вдыхаемым загрязненным воздухом весь вред попадает в желудок, что провоцирует такие заболевания, как гастрит и язву, — пояснила диетолог.

Специалист отметила, что алкоголь тем временем увеличивает чувство голода, провоцирует переедание, из-за чего наносится сильный удар по пищеварению. Жирное обработанное мясо и колбасы содержат много канцерогенов и добавок, которые мешают усвоению еды, предупредила диетолог.

По ее словам, также важно контролировать количество употребляемого сахара. Как пояснила врач, он вызывает рост патогенной микрофлоры, которая нарушает процессы переваривания.

— Выпечка и мучное — это пища для грибковой микрофлоры, которая замедляет метаболизм и заставляет человека постоянно употреблять эти продукты, так как такая флора быстро распространяется и ей нужно постоянно новое поступление такого питания, — добавила Микитюк.