Почему нельзя пить кофе между 8 и 9 часами утра — запомните на всю жизнь

Кофе не зря пользуется огромной популярностью во всём мире. Утром этот напиток позволяет быстро взбодриться, избавиться от сонливости и настроиться на рабочий день, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Однако есть непродолжительный утренний период, в течение которого употреблять кофе не стоит.

Оказывается, этот напиток нежелательно пить между 08:00 и 09:00.

Почему не стоит пить кофе между 8 и 9 часами утра

Дело в том, что именно в этот промежуток времени уровень кортизола достигает пика. Человек ощущает заряд энергии, начинает чувствовать себя бодрым и готовым к работе.

Употребление кофе в таком состоянии фактически становится бессмысленным.

Не исключено, что кофеин даже помешает: например, сильно повысится артериальное давление.

В какое время пить кофе

Итак, мы пришли к выводу, что употреблять популярный бодрящий напиток между 08:00 и 09:00 не стоит.

Зато это можно смело делать между 09:30 и 11:30. Ведь именно на этот период приходится начало снижения концентрации кортизола.

Кофе, употреблённый в это время, принесёт огромную пользу.

Так, вернётся работоспособность, человек будет чувствовать себя менее уставшим.

Стало известно, сколько чашек кофе в день продлевают жизнь