Дженнифер Лопес показала идеальную домашнюю тренировку для стройности. Фото
27 марта 2024, 20:36
54-летняя Дженнифер Лопес всегда была эталоном стройности, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Актриса и певица уже много лет ведёт активный образ жизни, занимается танцами и фитнесом. Зачастую Лопес тренируется не в спортивном зале, а прямо на лужайке перед своим домом. У себя в блоге звезда показала комплекс упражнений, повторить который сможет каждый.
Для занятия Лопес облачилась в розовый спортивный костюм и расположилась на зелёном газоне. В этот раз тренировка звезды была посвящена растяжке и силовой нагрузке. Так, большую часть упражнений Дженнифер выполняла с использованием гантелей.
Лопес показала, как правильно делать приседания и выпады, подъёмы из положения лёжа для идеального пресса. Кстати, начать тренировку актриса рекомендует именно с растяжки — это важно для разогрева мышц во избежание травм и болевых ощущений во время выполнения упражнений.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 мая, 2024
- 00:35Фильмы и сериалы Дженнифер Лопес раскрыла свой главный секрет стройности
- 15 мая, 2024
- 20:58Фильмы и сериалы Ким Кардашьян показала свою тренировку с гантелями. Фото
- 19:16Фильмы и сериалы Звезда «Человека-паука» рассказал о жизни после похудения на 45 килограммов. Фото
- 10 мая, 2024
- 08:47Фильмы и сериалы Объявлена дата выхода нового фильма по «Властелину колец»
- 9 мая, 2024
- 19:06Фильмы и сериалы Звезда «Человека-паука» получил травму во время занятия спортом
- 6 мая, 2024
- 19:43Фильмы и сериалы Звезда «Железного человека» рассказала, почему стала реже заниматься спортом
- 4 мая, 2024
- 00:23Фильмы и сериалы Ученые назвали открытую планету именем персонажа из «Гарри Поттера»
- 26 апреля, 2024
- 19:55Фильмы и сериалы Шварценеггер рассказал о том, как Сталлоне помог его карьере
- 25 апреля, 2024
- 22:11Фильмы и сериалы Марк Уолберг похвастался стальным прессом. Фото
- 22 апреля, 2024
- 19:41Фильмы и сериалы «Подталкивает меня, будто мне 20 лет». Звезда «Охотников за привидениями» рассказал о своём тренере
- 21 апреля, 2024
- 11:39Фильмы и сериалы Как фильмы разных жанров влияют на ваш мозг
- 11 апреля, 2024
- 23:02Фильмы и сериалы Арнольд Шварценеггер умилил поклонников своим домашним животным. Фото
- 00:26Фильмы и сериалы Джеки Чан поделился неожиданным откровением
- 10 апреля, 2024
- 20:59Фильмы и сериалы Зендея пришла на премьеру спортивной драмы в необычном образе. Фото
- 20:47Фильмы и сериалы Фанаты «Игры престолов» получили плохие новости