Экономим деньги и сохраняем здоровье — названы доступные альтернативы дорогим продуктам

Соблюдение питательной диеты, рекомендованной модными журналами и популярными блоггерами, иногда может продырявить карман из-за высоких цен на определенные полезные продукты. Однако OBOZ.UA поделился бюджетными альтернативами, которые предлагают подобный полезный состав, что позволяет не тратить лишние средства, сообщает Sports.kz.

1. Вкусная рыба

Форель, лосось и семга часто считаются роскошными вариантами, которые предназначены для особых случаев или пиров. Однако если ваша цель — сэкономить деньги без ущерба для здоровья, вы можете выбрать горбушу, скумбрию или сельдь, которые предлагают сопоставимую пользу для здоровья по более доступной цене.

2. Масла

Оливковое масло, известное своей пользой для здоровья, имеет тенденцию быть дорогой из-за таких факторов, как расходы на приготовление и упаковку. Но существуют более дешевые альтернативы для ваших салатов, такие как льняное или тыквенное масло. Они обеспечивают экономически эффективное решение без ущерба вкусу и питательной ценности.

3. Экономичные альтернативы тунцу

Тунец — вкусная рыба по высоким ценам — хорошо известен своими вкусовыми и питательными свойствами. Однако вы можете наслаждаться аналогичными преимуществами, не тратя лишних средств, выбрав бюджетные варианты, например, скумбрия. Эта альтернатива обеспечивает сравнимый питательный состав, не утруждая ваши финансы.

4. Доступные заменители семян чиа

Семена чиа приобрели популярность среди поклонников здорового образа жизни как суперпродукт, способствующий улучшению здоровья и иммунитета. К счастью, стандартные семена льна, доступные по доступной цене в большинстве аптек, могут стать сравнимой альтернативой с пользой для здоровья.