Эксперт по диабету раскрыл способ снизить уровень сахара в крови всего за две минуты
7 апреля 2024, 12:50
Нередко у людей с диабетом после еды скачет уровень сахар в крови, — эксперт, известный под ником «Голос диабета», рассказала о простом методе, которые позволит быстро снизить высокие показатели, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
По её словам, речь идёт о неспешной ходьбе. Новые исследования показывают, что прогулка всего лишь в течение двух-пяти минут после еды может значительно улучшить уровень сахара в крови.
Происходит следующее: наши мышцы начинают использовать глюкозу из еды, которую мы только что съели, для получения энергии. И, следовательно, происходит снижение уровня сахара в крови. Я знаю, что не всегда легко заниматься спортом после еды, но даже двухминутная прогулка окажет существенное влияние на показатели.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Замена коровьего на такое молоко улучшит здоровье сердца. Снизит уровень холестерина и артериальное давление
23 сентября 2024, 00:33Здоровье
Назван самый лучший орех для снижения уровня сахара в крови. Содержит полезные жиры и много клетчатки
23 сентября 2024, 00:24Здоровье
«Ешьте обязательно». Этот продукт признали плодом мудрости — приводит в норму гемоглобин, снижает давление и «плохой» холестерин
22 сентября 2024, 23:32Здоровье
Обнаружено третье состояние, которое лежит за пределами границ жизни и смерти
22 сентября 2024, 23:27Здоровье