«Эликсир молодости». Назван лучший продукт для пенсионеров
26 января 2024, 22:31
Диетолог Людмила Микитюк назвала свеклу продуктом, который обладает омолаживающим эффектом и замедляет старение, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Об этом сообщает «Известия».
«Эликсир молодости: диетолог назвала лучший продукт для пенсионеров», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
По словам врача, в свекле содержится очень много бора, марганца и железа. Эти микроэлементы играют важную роль в кроветворении и улучшают состав крови. Они повышают иммунитет, улучшает обмен веществ, отчего налаживается пищеварение, укрепляется сердце и сердечно-сосудистая система.
Для замедления старения кожи важно употреблять железо и селен. Специалисты советуют для получения железа налегать на гречневую и перловую каши, включать в рацион говяжью печень, яйца, семечки подсолнечника и кедровые орехи. А источником селена врачи называют сало, чеснок, оливковое масло, кешью и пшеничные отруби.
Специалисты с осторожностью отзываются о молодильных свойствах продуктов питания. Не имеет смысла возлагать надежду на немедленный эффект даже от самой полезной пищи, требуется систематическое полноценное и разнообразное питание.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание