Эти пять вещей указывают, что человек доживет до ста лет

Ряд исследований ученых показал, что существуют вещи, благодаря которым человек может обеспечить себе долгую жизнь, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

В частности, в ходе научных работ выяснилось, что с продолжительностью жизни непосредственно связаны гены, отвечающие за метаболизм железа в организме.

А еще были обнаружены участки генома, «приплюсовывающего» человеку «бонусом» несколько лет жизни.

Железо

Тут важно, чтобы в крови не содержалось излишне много железа, ведь в таком случае, по данным ученых, сокращается жизнь человека.

Ежели уровень Fe в норме, то процесс старения замедляется, и, как говорят научные умы, в пожилом возрасте у людей меньше всяких болезней.

Отсюда следующий исследовательский вывод: не стоит увлекаться чрезмерным поглощением красного мяса, в котором содержится много железа.

Наследственность

В 2015 году американские и итальянские ученые обнаружили у изученных ими граждан возрастных групп старше 90 и старше 100 лет 4 гена долголетия.

А в 2019-м международная группа исследователей зафиксировала уже 12 участков генома, связанных с продолжительностью жизни.

В основном это были участки, где формируется предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету 2-го типа, болезням, возникающим из-за курения.

То есть если у родителей, дедушек и бабушек человека были люди с такими заболеваниями, то и у него самого велик риск «подхватить» их.

А вот гены, которые, как полагается, связаны со злокачественными опухолями, не имеющими отношения к курению, существенного влияния на продолжительность жизни не оказывают.

Пол

Ученые выяснили, что продолжительность жизни также зависит от пола: самки млекопитающих (почти всех видов) в среднем живут дольше самцов.

А в США экспериментальным путем с привлечением мышей доказали: в яичниках самок есть гормоны и другие сигнальные молекулы, которые продлевают жизнь и замедляют процесс старения.

Любопытное исследование провели ученые из Германии и Дании: изучили демографическую ситуацию в самые сложные для людей времена.

В частности, «заглянули» в период работорговли на острове Тринидад, во время эпидемии кори в Исландии и голода в Швеции, Ирландии и Украине.

Выяснили: почти везде женщины в среднем жили дольше мужчин.

Ученые подчеркивают: мужчины более уязвимы из-за тестостерона, который может нарушить функционирование иммунной системы.

А вот женский половой гормон эстроген, напротив, имеет противовоспалительный эффект.

Ментальность

Медики из США пришли к выводу, что на продолжительность жизни человека влияет в том числе его мировоззрение.

Согласно полученным им в ходе эксперимента с 1 500 мужчин и 70 000 женщин данным, оптимисты в основном живут на 11%-15% дольше.

Объяснили медики это тем, что люди на постоянном позитиве реже подвергаются атакам сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Помимо того эта категория граждан (в своем большинстве) ведет здоровый образ жизни.

Плюс ко всему оптимистам добавляет дополнительные годы жизни их уверенность в собственных силах.

А эта уверенность позволяет менее эмоционально реагировать на трудные ситуации и быстрее «приходить в себя» после стрессов.

Образование

По мнению ученых, если у человека есть генетическая предрасположенность к как можно большему уровню образования, то он имеет все шансы на долгожительство.

Проанализировав информацию о примерно 200 000 жителей Европы, исследователи пришли к интересному выводу.

Если простыми словами, он звучит так: чем выше тяга к знаниям, тем дольше проживет человек.