Это недорого. Названа пряность, которая возвращает здоровье и красоту
22 марта 2024, 14:56
Нутрициолог Злата Курко рассказала о специи, которую полезно добавлять в еду и напитки, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Зачем нужны пряности?
Специи, ароматные травы и пряности люди стали использовать в кулинарии много веков назад. Потому что знали, что эти добавки улучшают не только вкус и аромат, но и повышают иммунитет человека, делают его менее подверженным болезням и инфекциям.
У каждого народа есть свои «любимчики» среди специй. Но одна из них имеет миллионы поклонников в каждой стране мира. Это корица.
— На сегодняшний день она является лидером по продажам во всем мире. Ее используют не только при приготовлении выпечки, но и напитков, лекарственных отваров и пр. А все потому, что она не только делает блюдо вкуснее, но и полезнее, — говорит нутрициолог Злата Курко.
Чем полезна корица?
К положительным свойствам корицы можно отнести:
— нормализует уровень сахара в крови, замедляя скорость поступления глюкозы в организм;
— снижает уровень холестерина;
— укрепляет иммунитет;
— улучшает пищеварение;
— помогает похудеть быстро, но без рисков для здоровья;
— стабилизирует артериальное давление;
— устраняет головную боль и мигрень.
Кроме этого, пряность помогает улучшить кровообращение, вследствие чего ускоряется рост волос, улучшается цвет лица.
По словам нутрициолога, женщины, которые ежедневно употребляют с пищей или напитками корицу, имеют меньше морщин и больше шансов на зачатие и рождение здорового ребенка.
Что важно знать?
Несмотря на обилие полезных свойств, стоит помнить, что нельзя есть корицу больше 1 чайной ложки в день. Иначе из-за содержащегося в ней кумарина может пострадать печень. После этого думать о красоте точно не придется: на кону будет стоять здоровье и полноценная счастливая жизнь.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Замена коровьего на такое молоко улучшит здоровье сердца. Снизит уровень холестерина и артериальное давление
23 сентября 2024, 00:33Здоровье
Назван самый лучший орех для снижения уровня сахара в крови. Содержит полезные жиры и много клетчатки
23 сентября 2024, 00:24Здоровье
«Ешьте обязательно». Этот продукт признали плодом мудрости — приводит в норму гемоглобин, снижает давление и «плохой» холестерин
22 сентября 2024, 23:32Здоровье
Обнаружено третье состояние, которое лежит за пределами границ жизни и смерти
22 сентября 2024, 23:27Здоровье