Этот орех укрепит работу сердца и сосудов, а также снизит риск развития рака
2 февраля 2024, 23:18
![Этот орех укрепит работу сердца и сосудов, а также снизит риск развития рака](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65bd23e08ef97.jpg)
Поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы употребление лесного ореха или фундука, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Этот орех укрепит работу сердца и сосудов, а также снизит риск развития рака», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
Кроме того, в рационе этот продукт стабилизирует в крови показатели сахара и холестерина.
«В фундуке присутствует селен. Это антиоксидант, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы», — пояснила специалист. Также антиоксидантные свойства ореха способствуют онкопрофилактике«, — цитирует «Москва 24» врача-диетолога Елену Соломатину.
Содержащийся в орехе цинк улучшит мужское здоровье и создаст антидиабетический эффект, добавила врач. За счет кальция укрепятся кости, волосы, ногти и зубы.
В то же время это довольно калорийный продукт, поэтому для положительного эффекта достаточно съедать около 40 гр.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов