Этот орган отвечает за ваше здоровье — вот почему вам нужно укрепить свою селезенку, и как это сделать
3 апреля 2024, 15:59
![Этот орган отвечает за ваше здоровье — вот почему вам нужно укрепить свою селезенку, и как это сделать](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660d368c45be4.jpg)
Проблемы с суставами, диабет и онкология — убийцы современного человека, — китайская традиционная медицина видит причину их возникновения в ослаблении одного из важного органа, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Этот орган отвечает за ваше здоровье
Проблемы с суставами, диабет и онкология — убийцы современного человека. Китайская традиционная медицина видит корень всех этих проблем в ослабленной, особенно у городских жителей селезенке. Соответственно, и решение проблем со здоровьем будет включать работу с ней.
И так, вот в чем причина ваших болезней:
Избыток углеводов в питании. Помните, что селезенка, Поджелудочная и Желудок — это трио участвует в первой стадии пищеварения. Избыток углеводов, сахара приводит к нарушению их деятельности.
Избыток сырых продуктов. Ешьте сезонные продукты. Обилие любых фруктов и овощей, таких как огурцы, помидоры, круглый год — это сырость, что плохо для селезенки. Из-за нее появляется флегма, а где много флегмы — там лишний вес и новообразования.
Мысли. Эмоции очень важны для селезенки, и если вместо рационального зерна, в голове царит уныние, то это очень ослабляет селезенку со всеми вытекающими последствиями.
Вот как укрепить селезенку
Проблемы с селезенкой могут в итоге привести и к проблемам с суставами, диабету, ожирению, и прочим. Для укрепления селезенки есть несколько простых упражнений:
Больше ходите. Селезенка укрепляется через ноги. Хорошо ходить и умышленно делать большие, размашистые шаги — это лучший вариант;
Растяжка. Найдите видеоролик в Сети и посвятите 15 минут растяжке, чувствуйте свое тело.
Упражнение тряска. Это очень хорошо в том числе и разгоняет лимфу
Питанием можно укрепить селезенку. Согласно китайской медицине селезенка укрепляется через мясо, печеные фрукты и овощи, крупы.
Специя, которую особенно любит селезенка — это кардамон. Добавляйте его в кофе, чай и блюда.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет
-
20:43Здоровье
Специалист назвал средство, которое нужно включить в осенний уход за кожей
-
19:09Здоровье
Найден способ улучшить работу мозга при депрессии
-
15:16Здоровье
Этот сироп — просто волшебство для укрепления иммунитета. Богат витаминами и антиоксидантами
-
13:44Здоровье
Как избежать простуды и укрепить иммунитет
-
13:40Здоровье
Дерматолог назвала три самые частые ошибки при уходе за кожей лица
-
11:59Здоровье
Хирург раскрыл неочевидный вред злоупотребления алкоголем