Этот продукт спасет больные почки — заменит вам лекарство. Снижает повышенное давление, предотвращает запоры и развитие рака
27 июня 2024, 00:49
Диетологи и медики не устают твердить о пользе продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и растительными белками, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Горох — рекордсмен по содержанию белков среди растений. В желтой его разновидности канадскими учеными было обнаружено свойство, эффект которого сопоставим с лекарством для людей с хроническими заболеваниями почек.
Белок, содержащийся в таком горошке, снижает повышенное давление и увеличивает производство мочи. В нем много клетчатки, ферментов, витаминов А, С, В, РР, а также солей калия, кальция, фосфора и железа.
Другие полезные свойства желтого гороха:
Пищевая ценность: Желтый горох является хорошим источником белка, что делает его отличной альтернативой мясу для вегетарианцев и веганов.
Улучшение пищеварения: Большое количество клетчатки в желтом горохе помогает улучшить пищеварение, предотвращает запоры и снижает риск развития колоректального рака.
Поддержание здоровья костей: Магний и кальций, содержащиеся в желтом горохе, помогают поддерживать здоровье костей.
Контроль веса: Желтый горох — это продукт с низким содержанием жира и высоким содержанием белка и клетчатки, что делает его идеальным для контроля веса.
Антиоксиданты: Желтый горох содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, предотвращая таким образом развитие различных заболеваний, включая рак.
Польза для беременных: Фолиевая кислота, содержащаяся в желтом горохе, особенно полезна для беременных женщин, поскольку помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 29 июня, 2024
- 17:15Здоровье Врач рассказала, кому нельзя есть любые грибы
- 12:55Здоровье В каком положении полезнее всего спать
- 11:32Здоровье Назван редкий симптом рака кишечника, который нельзя игнорировать
- 02:55Здоровье Врач рассказал, полезны ли для здоровья баня и сауна
- 02:21Здоровье Названо универсальное средство, которое сохранит ваше здоровье. Для этого не обязательно бежать в аптеку
- 01:59Здоровье Названы главные ошибки при употреблении воды. Можно навредить своему здоровью
- 01:42Здоровье Врач развеял миф о влиянии погоды на здоровье
- 00:45Здоровье Этот алкоголь улучшает уровень холестерина и укрепляет кости пожилых людей. Три бокала в неделю снижают кровяное давление
- 00:21Здоровье Стоматолог назвал самые вредные для зубов продукты
- 00:18Здоровье Распухли ноги и ноют суставы? Поможет домашнее средство на основе этого алкоголя — достаточно полстакана