Голова не будет раскалываться. Вот что нужно съесть от похмелья

Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала, как избавиться от похмелья с помощью простых и доступных продуктов, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Голова не будет раскалываться: вот что нужно съесть от похмелья», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

По ее словам, похмелье не только негативно сказывается на психике, но также приводит к обезвоживанию организма. Кроме того, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Чтобы не страдать, Курбатова советует есть яйца. В них много белка, что необходимо организму. К тому же, яйца выводят остатки алкоголя и помогают протрезветь. Также эксперт говорит, что можно налегать на углеводы, поскольку организм не тратит много времени на их усвоение и при этом сразу же получает энергию. Это могут быть хлебобулочные изделия и крупы.

Бананы тоже хорошо себя зарекомендовали в борьбе с похмельем. Калий в составе восстанавливает баланс электролитов в организме после обезвоживания. Можно также приготовить смузи, чтобы восполнить нехватку витаминов и поддержать тело в этой непростой борьбе.

Зеленый чай известен своими многочисленными полезными свойствами. Помимо противовоспалительного действия, напиток также ускоряет выведение алкоголя. Также полезно будет пить кефир, йогурт и другие молочные продукты. Они ускоряют восстановление организма и уменьшают вред, причиненный спиртным. И не забывайте пить как можно больше воды, чтобы быстрее очистится.