Холестерин и сахар больше никогда не подскочат. Просто делайте это каждый день
6 февраля 2024, 12:55
Врач-диетолог Ирина Писарева объяснила, какая простая привычка поможет держать уровень холестерина и сахара в норме, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Холестерин и сахар больше никогда не подскочат: просто делайте это каждый день», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Специалист посоветовала никогда не пропускать завтрак. По ее словам, первый прием пищи отлично сохраняет в норме уровень сахара и холестерина в крови, а еще позволяет улучшить иммунитет людей, которые часто болеют.
Ко всему прочему, с утра вырабатываются в организме определенные ферменты, концентрация которых снижается при отказе от завтрака. Это чревато набором лишнего веса. Писарева советует завтракать через полчаса после пробуждения, избегая мучное и сладкое, а также белый хлеб и фастфуд, передает «Вечерняя Москва».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт разжижает и очищает кровь, заживляет ранки на коже — клетчатки в нем больше, чем в яблоках
21 сентября 2024, 00:59Питание
«Неповторимый вкус и низкая калорийность». Мы зря забыли про это мясо — в нем мало жира и холестерина, но много белка и витаминов
21 сентября 2024, 00:30Питание