Хотите сиять еще 100 лет? Срочно готовьте такую кашу
30 июня 2024, 23:16
Шеф-повар и сторонник ЗОЖ Сергей Леонов представляет уникальный рецепт каши без крупы, который поможет вам добиться желаемых результатов, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
«Хотите сиять еще 100 лет? Срочно готовьте кашу без крупы по этому рецепту», — гласит заголовок публикации на сайте Kubnews.ru.
«Но каким образом это возможно? Все дело в использовании псиллиума, или шелухи семян подорожника, в рецепте.
Псиллиум является отличным источником пищевых волокон. Всего одна столовая ложка цельной шелухи псиллиума содержит 4 грамма растворимой клетчатки! И это ещё не все преимущества этого ингредиента.
Какие категории людей получат большую выгоду от использования псиллиума в рецептах? В первую очередь, это те, кто стремится уменьшить потребление глютена. Также, если вы следите за своей фигурой, псиллиум будет отличным помощником. А что ещё интересно, этот ингредиент способствует поддержанию здоровой работы желудочно-кишечного тракта в любых ситуациях.
Хотите сиять и блистать ещё лет 100? По мнению Шеф-повара Леонова, псиллиум — это то, что стоит иметь на своей кухне и использовать в приготовлении. Как он советует, псиллиум можно добавлять в смузи, выпечку (даже новички без труда приготовят вкусные блины!), йогурты и использовать для приготовления низкокалорийных соусов.
Предлагаем вам попробовать приготовить кашу без крупы по следующему рецепту. Вам понадобится тыква, которую нужно нарезать мелкими кубиками и отварить. Затем добавьте кокосовое молоко и загустите кашу с помощью псиллиума. Результат — божественная каша готова к подаче!», — пишет СМИ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 2 июля, 2024
-
20:26Питание
Что будет, если регулярно пить чай с молоком
-
15:02Питание
Какое мясо есть на завтрак? Диетологи назвали самые полезные варианты
-
12:42Питание
Для чего нужно есть нектарин — ученые дали четкий ответ
-
12:06Питание
Этот популярный перекус вас убьет — откажитесь от него прямо сейчас
-
09:32Питание
Названы три полезных свойства дыни, о которых вы не знали
-
08:23Питание
Раскрыта новая польза популярного сухофрукта для здоровья пожилых людей
-
01:00Питание
Этот продукт улучшает пищеварение и работу мозга, полезен для сердца и мышц. Богат витаминами, калием и магнием
-
00:55Питание
Врач развеял миф о пользе обезжиренных продуктов. Они вредят организму
-
00:52Питание
Эти две каши меняют работу кишечника — их надо есть утром. Орган заработает как часы
-
00:35Питание
Врач назвала продукты, которые лишают вас витаминов и минералов