Худеющих людей призвали есть этот продукт для контроля аппетита
10 августа 2024, 00:10
Худеющим людям стоит включить в рацион семгу, посоветовала диетолог, Екатерина Бурляева, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Специалистка призвала при похудении чаще есть семгу, так как с 100 граммах этого продукта содержится суточная норма хрома, который необходим для контроля аппетита. Также эта рыба богата селеном, необходимым для здоровья щитовидной железы и синтеза тестостерона, который, в свою очередь, способствует похудению, добавила диетолог.
В то же время Бурляева обратила внимание, что ежедневно можно употреблять в пищу не более двух кусочков семги, так как она высококалорийна и сочетать ее лучше с овощами.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 10 сентября, 2024
- 11:43Питание Что будет с организмом, если регулярно пить кофе с молоком
- 11:41Питание Эти продукты признаны отличными источниками магния и цинка — их нужно включить в рацион
- 11:20Питание Долгожители поделились секретами питания, которые помогли им дожить до 100 лет
- 11:19Питание Какой чай самый полезный и надо пить каждый день
- 10:46Питание Этот фрукт помогает справиться с бессонницей — его все знают. Является отличной альтернативой снотворному
- 09:27Питание Назван богатый витаминами бодрящий напиток — полезнее кофе. Содержит железо, кальций, клетчатку и важен для ЖКТ
- 09:16Питание Врач назвала главные ошибки в питании у пожилых людей
- 08:24Питание Как понять, что вам не хватает белка? Названы главные признаки
- 00:39Питание Врач посоветовал чаще есть артишоки — вот в чем дело
- 00:30Питание Нутрициолог развеяла популярный миф об алкоголе